危険

朝サウナとは、朝起きてすぐにサウナに入ることを指します。朝サウナには、仕事の効率を上げたり、眠気を吹き飛ばしたり、むくみを解消したりと、様々な効果が期待できます。しかし、朝サウナにもデメリットや注意点があります。この記事では、朝サウナの効果...